Слово «самореализация» на санскрите дословно означает «проявление своего духа» – это то, что мы ощущаем, когда переживаем пробуждение нашей внутренней энергии (энергии Кундалини) в первый раз. Поднимаясь, она проходит через чакры – энергетические центры, которые ответственны за наше ментальное, эмоциональное и физическое благополучие.
Процессы, протекающие в энергетической системе и сознании человека во время Самореализации и последующей медитации, весьма специфичны и не имеют места при иных современных медитативных методиках. Используя большое количество тонкой энергии, в «обычном» режиме расходуемой на непрерывную «генерацию» мыслей, энергия Кундалини, следуя за нашим вниманием, поднимается по позвоночному столбу и «наполняет» своей энергией наши симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы. Она также заботливо питает лимбическую систему, эмоциональный и мотивационный центр мозга, который расслабляет мозг, сокращая мыслительные функции. Благодаря этому процессу нервная система приходит в состояние баланса. Так 10-15 минутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Результаты медитации по методике Сахаджа Йоги переживаются как «легкость», «расслабление», «безмятежный покой», «прояснение» сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме, ощущение бодрости.
Хотите попробовать прямо сейчас?
Вы можете:
- получить первый опыт самореализации вместе со Шри Матаджи - смотрите видео ниже;
- прийти в центр Сахаджа Йоги в вашем городе (занятия бесплатны).
