Медитация в Сахаджа йоге – это полное отсутствие мыслей при полном сознании. Это состояние достигается не волевым усилием, самоубеждением или представлением визуальных образов. Мы попадаем в это состояние спонтанно, как только энергия Кундалини (которая есть у каждого человека), пробуждаясь, проходит через наш головной мозг, выходит из седьмого энергетического центра – там, где у младенцев есть незаросший «родничок», – и дает нам «йогу», «союз» с энергией, создавший весь этот мир.
Поэтому для того, чтобы помедитировать, в начале вам необходимо пробудить энергию Кундалини.
Первый опыт пробуждения Кундалини в Сахаджа йоге называют Cамореализация – это перевод с санскрита термина «атма сакшат кар», который дословно означает проявление своего духа.
Когда Кундалини пробуждается (при первом подъеме Кундалини поднимается только одна или две нити), она поднимается вдоль позвоночника и проходит через пять энергетических центров (со 2-ого по 6-ой), а затем проходит через область передней родничковой кости. Благодаря работе Кундалини, эти центры, отвечающие за работу определенных органов человека, очищаются, их функционирование нормализуется. Затем Кундалини входит в лимбическую область головного мозга и открывает седьмой энергетический центр – Сахасрару, расположенный на темечке головы, выходит через темечко и соединяется с Энергией, которая создала этот мир.
Энергия Кундалини – это чистота, благоприятность, целомудрие, самоуважение, чистая любовь, сострадание, безграничная радость и покой.
Как только энергия Кундалини пробуждена, мы чувствуем вибрации на ладонях рук, в теле и в верхней части головы. Эти вибрации являются проявлением Всепроникающей энергии в нас и вокруг нас. Вибрации – это внешнее выражение нашей связи со Всепроникающей энергией, которая поддерживает вселенную в гармонии и выполняет всю живую работу. Все, что создано этой энергией, обладает вибрациями, но почувствовать их можно только после Самореализации, когда энергия Кундалини достигает чакры Сахасрара. Вибрации могут быть прохладными или теплыми. Все, что имеет прохладные вибрации, находится в состоянии баланса. Теплые, покалывающие вибрации ощущаются тогда, когда что-либо несбалансированно или имеет негативный характер.
Опыт самореализации и медитации по методу Сахаджа Йоги вы можете получить здесь или в одном из центров Сахаджа Йоги.
